UDEHA
Teşhise başla
ENGEL

Sürekli Açık Olma Kaygısı

Sürekli Açık Olma Kaygısı hakkında yazdığımız her şey.

Engele göre gez

Enerji

Açılı cam sütunlar arasında asılı duran koyu monolit, önünde yükselen turuncu çıtalar ve basamaklı mavi taban.Kronik Aşırı UyarılmaYorgun Ama Uyanık: Gece Birde Yataktasın ve Bedenine Günün Bittiği Hâlâ Söylenmedi

Bedenen tükenmişsin ama başını yastığa koyduğun an zihnin yarışıyor ve bedenin tetikte kalıyor. Aşırı uyarılma gerçekte nasıl görünür, irade neden uykuyu zorlayamaz ve gerçek toparlanmanın başlaması için sinir sistemini nasıl yatıştırırsın.

İki kiremit rengi kama üzerinde eğrilen gri beton bloklar ve karşısında tek başına duran ahşap dikme.Kafein / Uyarıcı BağımlılığıKafein Bağımlılığı: Doz Yükseldi ve Sen Fark Etmedin

İki fincan dörde çıktı, öğleden sonraki isteğe bağlı olmaktan çıktı ve sen yine saat üçte duvara tosluyorsun. Artan uyarıcı kullanımının altındaki gün hakkında sana gerçekte ne söylediği ve kendi gerçek enerjinin neye benzediğini nasıl öğrenirsin.

Çapraz pirinç ayaklar ve asılı iki bronz küre üzerinde eğik duran ağır siyah dikdörtgen blok.Dinlenme Suçluluğu / Toksik ÜretkenlikDinlenme Suçluluğu: Çalışmaktan Daha Pahalıya Gelen İzinli Akşam

Akşamı kendine ayırdın ve bir ses listeyi okurken filmi yarım gözle izledin. Dinlenme suçluluğu gerçekte nasıl görünür, suçlu dinlenme neden durmanın bedelini verip faydasını vermez ve gerçekten tutan bir saati nasıl alırsın.

Bej ve arduvaz mavisi çok köşeli sivri bir kütle, etrafında eşmerkezli ince pirinç halkalar ve açılı koyu çubuklar.Sürekli Açık Olma KaygısıSürekli Tetikte Olma: Hiç Kapanmayan Döngü

Yemekte baktın, sırada beklerken baktın, an sessizleştiği için baktın. Acil bir şey olduğu için değil — hiçbir şeyin elenmemiş olması yüzünden. Günün neden hiç bitmediği ve dikkatinin gerçekten saygı duyacağı bir kenarı nasıl kurarsın.

Bunun üzerinde çalışan modüller

Bunlar, günlük dersleri Sürekli Açık Olma Kaygısı üzerinde çalışan modüller; hangilerinin programına gireceğine teşhis karar verir.

  • Beş Yıl Sonra Hâlâ Burada

    6 gün

    Kitle size ne zaman duracağınızı asla söylemeyecek. Bu modül, uzun bir kariyeri taşınabilir kılan sınırları kurar — bir erişim sözleşmesi, yayından sonra bir karartma, işten önce takvime konan toparlanma — ve her birini tutulabilir kılan bedensel pratiği.

    Yer aldığı kurslar Üreticinin Cesareti

  • Regüle Edilmiş Sinir Sistemi

    5 gün

    Yük altında sinir sistemi regülasyonu üzerine premium bir eğitim. Bir kurucunun bedenini hayatta kalma modunda tutan yedi kalıp — kronik aşırı uyarılma, sürekli açık olma kaygısı, tükenmişliği inkar, dinlenme suçluluğu, aşırı taahhüt, hep ya da hiç spirali ve tek başına mücadele etme — gerçek zekanızın yeniden devreye girebileceği o sakinliğe dönüştürülüyor.

    Yer aldığı kurslar İcra Motoru

Sürekli Açık Olma Kaygısı