Sürekli Açık Olma Kaygısı

Bedenen tükenmişsin ama başını yastığa koyduğun an zihnin yarışıyor ve bedenin tetikte kalıyor. Aşırı uyarılma gerçekte nasıl görünür, irade neden uykuyu zorlayamaz ve gerçek toparlanmanın başlaması için sinir sistemini nasıl yatıştırırsın.

Akşamı kendine ayırdın ve bir ses listeyi okurken filmi yarım gözle izledin. Dinlenme suçluluğu gerçekte nasıl görünür, suçlu dinlenme neden durmanın bedelini verip faydasını vermez ve gerçekten tutan bir saati nasıl alırsın.